咖啡 FAQ

好像我喝咖啡會有副作用~身體會大量出油

Erin#咖啡

我可能遺傳到父母的油性體質，本身就很容易長痘痘(我媽說她年輕也是) 雖然平時很喜歡喝咖啡，但也不曾視之為喝咖啡所帶來的副作用 直到今年去了歐洲一趟之後，這才認真思考咖啡或許真的會為身體帶來負擔 感慨人生的樂趣又即將缺少一味了! 今年是帶我媽去阿爾巴尼亞，這裡算是歐洲物價最便宜的地區之一 這裡的 espresso 不但便宜又好喝，連平常很排斥洋食物的老媽也是一試便著迷 所以每天都要去咖啡廳報到 回到台灣後，有點懷念 espresso 的味道，所以買了一個六人份的摩卡壼 當時一個人就把這六人份的 espresso 喝光(有加糖)，大概就是一天一壼 可是大概就是從那個時候開始，身體開始大量出油，不管是頭皮、臉、甚至是背部 稍微一不舒服，就開始可以擠出很多油脂出來， 然後就像間歇泉一樣，才剛擠出一堆，沒多久又可以擠出一堆，好像永遠冒不完且噴不停 而且有時是局部一片而不像長痘痘只有一點擠掉或貼一下就沒事了 那一片不再出油之後還是會結疤，把結的疤慢慢撥掉就會破相， 我哥還笑我年紀輕輕就長老人(黑)斑!! 雖然這過程以前也發生過，可是從來沒像這次如此頻繁且誇張 現在回想起來覺得也許跟每天一壼的 espresso 有關 梢微 google 了一下似乎也有人喝咖啡也會長痘痘的案例 https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1417357554.A.AD4.html https://www.top1health.com/Article/38312 所以最近暫時高掛摩卡壼超過一個禮拜了，雖然偶爾頭皮還會有小痘痘冒出來 不過個人覺得身體大量出油的情況真的改善不少 有點無奈，感覺咖啡要慢慢戒掉了 或許只能利用 openopint 點數快過期時去小七小小品嚐一下了吧! –

網友回覆 56

  1. Robert

    有試過淺培的豆子嗎?

  2. Gilbert

    六人一天一壺？我是兩天喝一壺…話說有沒有考慮不要加糖

  3. Jacky

    最大的問題是一天喝的量太大了吧，凡事要適量

  4. Leila

    攝取過多了

  5. Zora

    建議少喝一點然後不加糖 過猶不及都不好

  6. Olivia

    痘痘膚質差感覺跟糖比較有關係

  7. Hardy

    6人份也不到30g吧？其實也不會過量啊

  8. Ingrid

    一天六人份…是真的有點多

  9. Suhail Hany

    你過量了

  10. Faithe

    糖是痘痘的元兇之一。試試不加糖吧

  11. Rosalind

    這油量...大大你家484開烤肉店(X

  12. Carol

    雖然喝過量是原因之一，但主因是有加糖

  13. Poppy

    或許是原po都喝中深焙導致身體燥熱的關係

  14. Olivia

    除了減量去糖還可以考慮過個濾紙

  15. Madame

    我也有同樣困擾，目前正在服用A酸並戒咖啡，希望一年後能再

  16. Robert

    精緻糖甚至不屬於食物...是添加物。 能不佳加就跳過吧。

  17. Michael

    咖啡是寒性的，什麼焙都一樣。

  18. Vanessa

    原po試試喝酒有沒有問題

  19. Christine

    有空看醫生吧～感覺很嚴重了。

  20. Mary

    有感覺體脂肪下降嗎？

  21. Ivy

    如果喝無糖奶也會嗎？

  22. Lydia

    6人份摩卡壺ㄧ天太多了

  23. Edith

    不,我指的是出油的部分,伊藤潤二的三酸甘油脂 參考一下

  24. Sandy

    六人份的摩卡壺，煮到讓水噴光也才頂多200ml多一些

  25. Hedda

    ，不會太多。雖然每人體質不同，但我常一天喝五六份 espresso ，同時也喝摩卡壺espresso ，身體沒啥差，也沒癮頭您去大賣場找摩卡壺專用粉試試，不要喝costco的星巴克油豆了 推薦妳 Lavazza 一包黑色的通用粉，家樂福跟citysuper都有，好喝輕鬆無負擔

  26. Jacob

    不用加糖就順口好喝！

  27. Susan

    合理推斷 糖是主因

  28. Ophelia

    那款豆子品質好像不太好的樣子....

  29. Ida

    咖啡加糖要怎麼喝，明明不是咖啡的問題結果要賴到他頭上

  30. Ethan

    我也是親身經驗，建議咖啡喝多，水也要喝多，比例可以1:10先試試（視出油狀況調整喝水量），因為咖啡會帶走水份，而皮膚會因為缺水，進而出油（這是保護機制），所以水份要補充足夠，皮膚就感到保濕，就不會啟動保護機制

  31. Carolina Franco

    同意樓上。咖啡利尿脫水，要補充水分。摩卡壺也可以磨粗煮淡一點，或換成3人份的壺。一樣一天一壺量少一半

  32. Mary

    然後就如版友說的，糖類吃多不好，就算要加糖也請加海藻糖或是黑糖；我也給過好市多跟星巴克咖啡豆機會，但真的出油多，雖然你是煮摩卡壺，但還是要選豆

  33. Belly

    一天一壺6人份真的太多 何況你還加糖喝 可以試試加

  34. Caroline

    水稀釋 不加糖 6人份分成兩天喝

  35. Kama

    我可以確定了，你身體發炎了情況嚴重，酒是會發的，咖啡寒的，都會加劇發炎反應，快去調身體多運動，糖也戒掉。

  36. Daniel

    只有改善體質才是治本的法子

  37. Ophelia

    我也是一個人喝6人份摩卡壺 但我加水當美式喝3天且不加糖不確定你加的量但糖很傷身是真的

  38. Ursula

    嘗試淺焙豆看看 怕酸就先喝日曬 不加糖也會甜

  39. Poppy

    摩卡跟義式濃縮都偏油 改喝手手沖過濾紙比較不油

  40. Victoria

    怕麻煩就用聰明濾杯 咖啡豆的話版上爬文都有一些不

  41. Kama

    錯的店家 這次展覽喝卡卡愛的覺得超乎期待

  42. William

    價格相對實體店家親民 但品質不輸

  43. Margaret

    再來以下有錯請不吝指正

  44. Kama

    深焙相較淺焙萃取速度快 也就是說一樣的沖泡時間

  45. Heather

    深焙相對釋放出較多的咖啡因 也就是造成出油比較嚴重的原因

  46. Caitlin

    而好市多與星巴客的豆子大多是深焙居多

  47. Ina

    應該是星巴克的關係…我喝過3次，每次一定心悸

  48. Joe

    靠邀 看來我也是costco星巴巴豆子問題 超油 狂放屁

  49. Kelly

    試試手沖咖啡別加糖奶吧喝咖啡會分泌皮質醇，加糖會讓胰島素上升

  50. Joe

    簡單來說就是會讓身體呈現發炎反應

  51. Joseph

    Costco 星巴克的豆子有時很棒，有時太焦，最近那款不是

  52. Edith

    很喜歡.

  53. David

    商業豆別要求這麼多嘛

  54. Necoo

    我也想到伊藤潤二烤肉店

  55. Ula

    先從喝水開始,減少分量 至少先減半 水多喝一倍,都不行就換豆(換豆成本會高不少)

  56. Caitlin

    只是體質問題，沒什麼好改善的

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