孕婦能喝咖啡嗎？ - 咖啡討論

孕婦到底能喝咖啡嗎？
可以又是喝多少？
讓我這個醫學系剛畢業兼現任役男來回答一下

首先，根據WHO建議
https://i.imgur.com/GNnQoil.jpg
每天超過300mg才算多
且降低咖啡因攝取，可以降低流產率及低體重寶寶的發生
底下都有附近三年的reference

再來，American Pregnancy Association整理的資訊，reference 也不差。

幾個重點整理
一、咖啡因有利尿及提神的作用，缺點是會導致脫水、血壓升高及心率過快。
https://i.imgur.com/jy3BAvI.jpg

二、咖啡因會通過胎盤，但寶寶的代謝還未建立完全，可能無法完全代謝。可能影響母體
及寶寶的睡眠。但咖啡因不只咖啡裡面有，所以不是不喝咖啡就沒事。
https://i.imgur.com/OluWP8p.jpg

三、到底會有什麼影響呢？在動物實驗可以發現，會造成早產、流產及低體重兒的發生率
上升，但人類還沒有定論。
https://i.imgur.com/J8IOfwf.jpg

四、會不會導致流產呢？ 2008年AJOG(婦產科前幾名的期刊)說，每天攝取200mg以上的孕
婦和沒攝取的孕婦相比大約是兩倍的風險。另一個Epidemiology的研究則是說沒提高。總
之，沒定論。
https://i.imgur.com/vj4ecmc.jpg

五、攝取多少算多？150～300mg per day都有人提過。順便附上各種飲品的咖啡因含量。
https://i.imgur.com/Gy6yFpe.jpg
https://i.imgur.com/J5v0Jkj.jpg

最後，小弟我趕著要去打飯，幾乎只看abstract 及conclusion ，很多paper探討的都是
結果，也沒說會不會造成妊娠高血壓、糖尿病等等問題，孕婦還是多照顧身體，自行判斷
，我也只是把找到的資料提供給各位參考，沒有深入考究。

謝謝

※ 引述《loshi (而我知道)》之銘言：
: 因為懷孕，所以來問這個問題。我的醫生時說不要過量就好，但又常聽人家說最好不要
，
: 怕影響寶寶，實在是好亂呀！請問有沒有版友可以分享一下經驗。（目前我用折衷的方
法
: ，兩天喝一次，可是沒喝的那天感覺怪怪的）

--