咖啡有助緩解運動後酸痛 但只對少喝人有效 - 咖啡討論

咖啡有助緩解運動後酸痛 但只對少喝人有效

研究發現，咖啡有助於緩解運動導致的肌肉酸痛。

這項由喬治亞大學進行的研究顯示，兩杯咖啡所含的咖啡因，就可以把肌肉酸痛減少近五
成；不過，它只適用於很少喝咖啡的人，常常喝咖啡的人則無效。

這項研究以九名不常喝咖啡也很少運動的女性做為實驗對象，在經過一兩天運動，肌肉開
始酸痛的時候，咖啡不但發揮了大幅減輕疼痛的效果，也可以緩和他們在繼續運動時的疼
痛。

這項研究將發表在疼痛期刊上。


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070113/1/9au2.html

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