咖啡新手 - 咖啡討論

唔 最近每天早上都會買一瓶貝納頌或是左岸
上面都是寫500ppm以下...
不過因為我也很怕骨質酥鬆症
所以我每天也都會吃一顆鈣片>"<
我是吃挺立的 上面寫每顆有600豪克有效鈣
我想問呀..
什麼是有效鈣阿?
還有 我這樣可以抵過咖啡因的量嗎?

感覺心理上對每天早上喝咖啡產生了依賴
所以有點煩惱 拜託大家了!

--
我不知道什麼是幸福
但是跟你在一起我感到非常幸福
http://www.wretch.cc/album/kusohsin

--