咖啡+牛奶會變胖嗎 - 咖啡討論

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-08-19T10:27

Table of Contents


平常家裡的人不習慣黑咖啡，都會加牛奶

年初開始自己磨，每天喝，大概半年

因為牛奶用蠻快的，是去COSTCO搬全脂那種

到現在胖了3、4公斤!

飲食習慣都沒變，就多喝這咖啡

想問我們都沒加其他東西，是因為全脂的關係嗎

還是有甚麼其他因素，好可怕XD 以前喝7-11都沒這樣~

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Tags: 咖啡

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-08-20T04:14
自從我開始練拉花 胖了五公斤多……
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-08-22T14:12
主要是因為牛奶的關係 咖啡本身沒什麼熱量
Carol avatar
By Carol
at 2016-08-26T22:20
變胖和作息/年紀/運動/代謝有關係
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-08-31T12:54
只有加全脂才好喝，試過脫脂像喝水
Linda avatar
By Linda
at 2016-09-01T12:25
別怪咖啡行嗎? 飲食習慣沒改就代表作息一定很差阿 笑死
Jack avatar
By Jack
at 2016-09-06T07:16
你直接喝牛奶也會阿
Olga avatar
By Olga
at 2016-09-08T00:59
4公斤=7200x4=28800大卡
28800/180=160大卡/天
costco牛奶240ml=160大卡
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-09-08T07:24
其實就是你吸收額外的熱量造成，可以算一下喝多少牛奶
，每100ml有3.4蛋白質3.3脂肪，這些量如果從你的飲食
扣除就會正常，雖然不只如此還有很多更細微的
Liam avatar
By Liam
at 2016-09-12T12:17
會怕就喝黑咖啡吧
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-09-12T14:42
沒有加牛奶，都沒有飽足的感覺。早餐只咖600cc的咖啡+牛奶
這陣子也胖不少，現在改加低脂的，看會不會好一點
Annie avatar
By Annie
at 2016-09-17T01:27
拿鐵用低脂的不太好喝,就喝好喝的控制份量加上運動
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-09-19T20:43
沒運動的話老了都會變胖...代謝有差...
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-09-23T09:14
建議不要用低脂的，第一個拿鐵變很難喝，第二個其實只
要稍微注意一下飲食就可以了
Dora avatar
By Dora
at 2016-09-27T18:36
當然會呀,你沒看過嬰兒喝S26都變巨嬰吼??我就是喔,肥死
Lily avatar
By Lily
at 2016-09-29T01:34
嗯！現在就是改低脂、少吃，下班後 去快走5KM 胖到自已會怕
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-09-29T13:10
大家都是肥宅 一定要分你我嗎？
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-10-04T03:17
會。。。。。不誇張。我也胖了。。現在改喝黑咖啡。。
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-10-05T23:12
先調作息吧！要搭配運動。牛奶有脂肪，有熱量。但發胖原因
有很多，千萬不要錯怪拿鐵，即使它真的是原因，也要說服自
己不是它的錯！
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-10-09T23:13
笑了
Jacky avatar
By Jacky
at 2016-10-12T19:29
應該是剛好這時期開始老了，新陳代謝變慢
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-10-16T14:23
5杯拿鐵大約等於一個便當吧
Iris avatar
By Iris
at 2016-10-17T06:27
沒影響吧... 每天都自泡拿鐵 有在控制飲食+運動
Una avatar
By Una
at 2016-10-20T18:13
最近減輕1.5kg
Rae avatar
By Rae
at 2016-10-21T02:06
從15歲開始即溶+牛奶，20歲手沖+牛奶
每天平均1.5-2杯，現在25體重都沒特別增加
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-10-24T17:11
先降低澱粉類食物比例，提高蛋白和低糖蔬果比例
Olive avatar
By Olive
at 2016-10-25T06:51
我拿鐵照喝，沒運動調個日常食物比例就瘦了4KG
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-10-27T19:50
其實重點就醣類和脂肪、糖比例降低，蛋白質蔬果拉高
Queena avatar
By Queena
at 2016-10-30T18:42
天天喝全脂當然會胖阿 那是給牛的小嬰兒喝的 營養豐富
咖啡本身可以視為無熱量
Heather avatar
By Heather
at 2016-11-04T14:39
靠咖啡+全脂牛奶瘦了20公斤的人.....路過
Emma avatar
By Emma
at 2016-11-07T22:40
喝了反而變瘦xd
Tom avatar
By Tom
at 2016-11-08T14:11
A大救我XD
Michael avatar
By Michael
at 2016-11-13T09:21
先準備100g咖啡豆跟50cc全脂鮮奶
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-11-17T03:43
將100g咖啡豆灑在地上
然後一顆一顆慢慢撿起來
Elma avatar
By Elma
at 2016-11-18T10:23
結束後再把50cc全脂鮮奶喝掉
Kama avatar
By Kama
at 2016-11-21T22:17
此方法可依個人狀況ㄧ日數回，持續一段時間就能看出成效
Ida avatar
By Ida
at 2016-11-24T23:35
哈哈哈哈 樓上成功！
George avatar
By George
at 2016-11-25T13:03
你甚麼都沒變多喝一杯拿鐵總熱量吸收就增加了阿

售小飛馬600N

John avatar
By John
at 2016-08-19T01:14
小飛馬600N,用不超過十次 故出售 今年5月中購入 賣$2000 台北市的買家可幫你送過去 意者站內信 謝謝 - ...

售小飛馬600N、聰明濾杯

Irma avatar
By Irma
at 2016-08-18T14:15
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來試試新任咖啡師的不同風味-台中KOPHY

Agnes avatar
By Agnes
at 2016-08-18T08:05
店名:KOPHY(咖啡哲學) 地址:台中市西區精誠八街1號 (La Kitchen cafe 隔壁) 電話:04-2327-2810 營業時間:週一到週日 10:00-19:00 FB: https://www.facebook.com/kophycafe/?fref=ts 可刷卡，提供WIFI與插座，對面有 ...

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By George
at 2016-08-18T02:03
如題 最近買了一隻手搖磨豆機 便宜便宜的郵筒式磨豆機 不知道這均勻度算OK嗎? 這是退兩圈半的出粉圖 http://imgur.com/OdnvS7K http://imgur.com/KIl2aTA 不知各位感覺如何??? - ...

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Kama avatar
By Kama
at 2016-08-17T18:45
各位版友好，最近想挑一個手搖磨豆機，平日都用越南壺(Tiamo的款式),想從lido 3或海勒101兩個做抉擇。下述選擇的條件 1.主要是要帶去學校宿舍用的，或是在學校茶水間。 2.這兩款磨豆機在磨豆的時候聲音很大嗎？ 3.磨淺焙的豆子了話，那一款比較好呢？ 4.清洗方面了話，那一款比較方便？ 5. ...