咖啡

一天喝幾g豆子比較適量？ - 咖啡討論

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda · 2021-01-13

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大家好
上網看建議是一天喝2杯
但這個這個2杯到底是多少g呢？
我都喝手沖20g 喝2次
會不會太多呢？
大家一天都喝多少咖啡呢？
謝謝


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咖啡

All Comments

Olga avatarOlga2021-01-17
45~60g
Hedy avatarHedy2021-01-19
20*2
Gilbert avatarGilbert2021-01-22
20-25g *1
Caitlin avatarCaitlin2021-01-24
咖啡因正常在身體4小時會代謝掉 所以制約你的是一次最多
Delia avatarDelia2021-01-25
能喝多少 平常大概白開水灌下去一泡尿就能排光了吧
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-01-29
印象中之前買的咖啡豆標註咖啡因含量80mg/10g，台灣官方
建議每日上限300mg，歐盟建議400mg，所以上限大約40~50g
豆子沖出來的咖啡吧
Yuri avatarYuri2021-01-31
20g*3，早中晚
Ida avatarIda2021-02-02
喝爆
Olivia avatarOlivia2021-02-02
早上下午共42g手沖，晚上15g義式拿鐵，晚上還是很好睡
Megan avatarMegan2021-02-06
謝謝大家分享
Jack avatarJack2021-02-09
通常1杯是指10g 一天喝40-50g還可以 多喝水幫助代謝
Bethany avatarBethany2021-02-10
我美式咖啡當水喝 好像也沒怎樣
Eden avatarEden2021-02-13
23휲~3
Erin avatarErin2021-02-17
15g * 5
Annie avatarAnnie2021-02-21
4HR是半衰期吧...
Kama avatarKama2021-02-22
其實跟喝酒一樣，覺得"好睡"，但醫學檢測卻發現沒進REM
Hamiltion avatarHamiltion2021-02-27
喝爆
Xanthe avatarXanthe2021-03-01
各位真猛
Ursula avatarUrsula2021-03-04
真的都猛將
Wallis avatarWallis2021-03-08
20g*13杯=260g