大家有喝咖啡導致睡眠習慣改變問題? - 咖啡討論

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By Catherine
at 2017-02-25T16:11

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我有兩次這樣經驗

一次大概一年多前 因為一天會喝至少三大杯

變成有點慢性上癮

一天喝很多也沒有不適感

可是最後導致睡眠時間變少 而且也沒有自覺

一直到最後發現睡眠時間變成六個半小時

而且持續很久 才發現有點不對勁

戒掉幾個禮拜後

睡眠作息才變得比較正常

請問 大家也有這樣的經驗嗎???






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Tags: 咖啡

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2017-02-26T00:40
我覺得多少會有影響,不過跟生活壓力、習慣也會有關係
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-02-27T03:25
我一天兩杯有時候還是能睡到12小時 XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-02-27T13:58
喝到不優的也有可能
Odelette avatar
By Odelette
at 2017-03-03T06:51
跟煮法也有關係 義式咖啡因不多 其實還好
Ida avatar
By Ida
at 2017-03-06T08:13
平常睡眠時間大概6小時,晚上喝好像也沒什麼差
William avatar
By William
at 2017-03-08T18:38
喝了還是立馬睡
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By Xanthe
at 2017-03-11T07:55
印象中咖啡因代謝約3~4小時,會受體質和飲食影響
Emily avatar
By Emily
at 2017-03-14T10:14
我喝咖啡是4~6小時後才有提神作用XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2017-03-14T18:22
喝超商的,12小時內有感。
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-03-15T13:16
我喝咖啡會想睡…………
Leila avatar
By Leila
at 2017-03-20T01:25
年輕時沒差,老了以後有差,傍晚後就不太碰咖啡了. sad...
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-03-21T21:59
喝茶+喝咖啡大概有20年了..從來沒這種困擾
Jack avatar
By Jack
at 2017-03-22T05:02
無感 除非喝混的 不然沒差 記得要喝純的 咖啡 茶都是
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-03-22T17:01
生平醉了兩次 一次大一 喝了3-4種酒 一次是幾年前 喝了
4-5種咖啡 結果回家躺在床上 居然會天旋地轉
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-03-25T21:11
我咖啡因代謝很慢 傍晚就不能碰了QQ
Olga avatar
By Olga
at 2017-03-28T09:28
我很敏感,要早上喝,連一杯都會睡不好。連烏龍茶也不行
Annie avatar
By Annie
at 2017-03-29T13:02
年輕時好像沒差。
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-04-01T10:01
我喝越多越想睡...根本助眠劑
Selena avatar
By Selena
at 2017-04-03T05:21
我一天5-6杯不等 一天睡4-5小時 沒午睡習慣 十幾年的
習慣了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-04-04T20:45
喝100%阿拉比卡豆還好吧? 羅布斯塔豆比較刺激性。
Puput avatar
By Puput
at 2017-04-08T07:59
一天睡6個半小時很多了啊 我都希望咖啡讓我只睡6小
時就可以撐過一天 值大夜的必須品
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-04-10T16:54
食品飲品都因人體質而異,找個適合自己作息的方式
喝囉~
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-04-11T02:54
聽某家老闆說,他有位客人不管喝再多都沒影響。
Joe avatar
By Joe
at 2017-04-14T01:35
我曾經在咖啡小店裡邊喝邊打瞌睡 淺焙豆也XD
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-04-17T19:09
咖啡因多少會影響睡眠,我晚上的話會改喝nespresso咖啡因
減量版的口味,可以品嚐咖啡,但還是可以正常睡覺~~

磨豆機選擇

Emily avatar
By Emily
at 2017-02-24T15:09
各位大大安安 小弟咖啡新手,長年以來都喝公司星巴克 上個禮拜看到星巴克漲價覺得十分火大 決定永遠拒喝星巴克 稍做功課後,先購入bezzera bz16pm 但對於磨豆機則猶豫不決 目前看上的有三台 1. bezzera bb005 2. RANCILIO ROCKY 3. Fiorenzato ...

徵二手BG拉花杯

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-02-24T10:13
希望能徵到各位用不到的二手BG拉花杯,歡迎來信,謝謝 - ...

(徵)愛樂壓和Takahiro正常版

Odelette avatar
By Odelette
at 2017-02-24T08:46
徵求愛樂壓和Takahiro正常版 Takahiro 0.9L為佳,其他尺寸也可以考慮,歡迎來信報價,謝謝大家。 - ...

幫我推薦手沖或是義式 的咖啡豆

Elma avatar
By Elma
at 2017-02-24T01:37
可以推薦我手沖跟義式的豆子嗎 希望不要太苦 可以接受西雅圖極品濾掛黑咖啡的苦度 大概五百左右的豆子 另外網路商店推薦哪一間呢 謝謝大家 - ...

傻爸濾架要搭配Kalita 101/102濾紙?

Adele avatar
By Adele
at 2017-02-24T00:44
最近要買新的濾紙, 打算Kalita針葉樹跟三洋濾紙各買100張. 先前用Kalita NK101濾紙時, 印象中濾紙有點小,不容易服貼濾架. 請問各位咖友使用傻爸濾架都用101或102? 三洋濾紙完全沒用過, 更是需要各位的寶貴意見. 謝謝~ -- - ...