咖啡 - 咖啡討論

※ 引述《POLIZEL ()》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 ask 看板]
: 作者: POLIZEL () 看板: ask
: 標題: [問題] 咖啡
: 時間: Sat Dec 9 09:08:13 2006
聽說咖啡可以降低罹患高血壓的風險.....O
但是又會造成骨質疏鬆.....X (鈣質攝取不足遠比咖啡的影響來的大 年輕人定期吃鈣片)
而且還有人說喝咖啡對皮膚不好.....X
那到底咖啡對人體的功效是如? 功效? 咖啡是藝術不是藥物 畢卡索的畫有啥功效?
真的有很大的不良影響嗎?.....X
以下範圍外加分題:
喝咖啡會變黑......X
喝咖啡會上癮......X
那為何我不喝咖啡之後精神很差.....請早睡早起並且多運動 嗑咖啡不是好事
經期不可喝咖啡.....O


只要你對咖啡因的攝取在正常範圍內...

並不會對身體有不良影響

最常見的大概是脫水 因為咖啡因會利尿

所以喝了咖啡後不要因為怕尿尿而不喝水...反而應該多喝水保持體內水分的足夠

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